ඔබට දිනකට පැය කීයක් සැබවින්ම tive ලදායී විය හැකිද? කොහොමද? [වසා ඇත]

දිනකට පැය 8 ක් සෝදිසියෙන් සිටීමට මට විශාල කරදරයක් ඇති බව මට පෙනී ගියේය. දිනකට පැය 4 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ වැඩ කොන්ත්‍රාත්තු සාකච්ඡා කළ පුද්ගලයින් ගැන මම අසා ඇත්තෙමි, ඔවුන්ට පැය අටකින් වැඩි යමක් කළ නොහැකි වනු ඇතැයි තර්ක කරති.

මම බොහෝ විට නිදිබර ගතිය, කම්මැලිකම, අවධානය වෙනතකට යොමු කරමි. සමහර දිනවල, produc ලදායිතාවයේ කෝපාවිෂ්ට පිපිරීමක් තුළ මම පැය අටක් පුරා දැවෙන බවක් පෙනේ; වෙනත් දිනවල, මම කිසිසේත් කිසිවක් කර නැත. බොහෝ දිනවල, එය අතර කොතැනක හෝ ඇති අතර, දවසේ වැඩි කාලයක් පුරා මගේ හොඳම දේ බවට සාන්ද්‍රණය රැස් කර ගත නොහැකි නිසා බොහෝ කාලයක් නාස්ති කිරීම ගැන මට නරකක් දැනේ.

මම ඔබේ අත්දැකීම් ඇසීමට කැමතියි (මට කියන්න මම තනිවම නොවේ!), සහ, සොයාගතහොත්, මෙම උභතෝකෝටිකයට ඔබේ විසඳුම්.

ඔබ සෑම දිනකම පාහේ පැය 8 ක් / දිනක් produc ලදායීද? කොහොමද?

ඔබ හැඟීමක් විස්තර කරන්නේ: 1) මට ඇත්තටම මේ පිළිබඳව වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය නැද්ද? හෝ 2) මම හිරවෙලාද?

මට මේ ගැන වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය නැත

• සමහර අය නියමිත දිනට වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරති. කාර්යයේ සාධාරණ කොටසක් ඉවත් කර නියමිත දින නියම කරන්න. නියමිත දින අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීම ඔබට වගවීම තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

• මගේ ප්‍රියතම උපක්‍රමයක් නම් සෑම දිනකම කඩදාසි පත්‍රයකින් ආරම්භ කර තීරු තුනක් සෑදීම ය: කළ යුතු (අදම කරන්න - රැස්වීම්, ඇමතුම් ආදිය), කළ යුතු (වැඩ කළ යුතු - මාරාන්තික ඩෙඩ්ලීන්) අවශ්‍ය (වැඩ කිරීමට). එක් එක් තීරුව යටතේ ඔබේ මනසෙහි ඇති කාර්යයන් බෙදන්න. මෙම ලැයිස්තු වලින් ඔබට අද දින සාධාරණව ඉටු කළ හැකි අයිතම තුනක් තෝරා ගන්න, එමඟින් ඔබේ ගොඩවල් ඉදිරියට ගෙන යනු ඇත. එම තිදෙනාට තට්ටු කරන්න, ඉන් ඔබ්බට ඇති සියල්ල ප්‍රසාද දීමනාවක්, එනම් "මම අද අධික tive ලදායී විය". කාර්යයන් නිසි ප්‍රමාණයට බිඳ දැමීමට සුළු පුහුණුවක් අවශ්‍ය වුවද එය .ලදායී වේ.

• විවේක ගැනීම හරි, නමුත් ටයිමරයක් ලබා ගන්න (මම විද්‍යුත් මුළුතැන්ගෙයි ටයිමරයක් භාවිතා කරමි). මෙය ඉදිරියට යාමට "උපක්‍රම" කිරීමටද භාවිතා කළ හැකිය. මගේ සමහරක්: "මෙම පරීක්ෂණය සමත් වීමට මම ඊළඟ මිනිත්තු අට උත්සාහ කරමි." "මෙම පිරිසැලසුම සකස් කිරීමට මම ඊළඟ මිනිත්තු දහය ගත කරමි". නැතහොත් එය ඉතා කෙටි යැයි හැඟේ නම්, ඔබට සෑම විටම ඔබගේ කාර්යයන් කාලරාමුව කළ හැකිය .

මම හිරවෙලා

• ඔබේ වේදනාව අන් අය සමඟ බෙදා ගන්න. ගැටලුව විස්තර කිරීම බොහෝ විට විසඳුමකට මග පාදයි.

• ගවේෂණාත්මක පරීක්ෂණය යනු ඔබට නොතේරෙන නමුත් වෙනස් විය යුතු පද්ධතියකට ඇනීම සඳහා හොඳ තාක්‍ෂණයකි.

• ඇවිදින්න. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම ක්‍රියාවලියේ කොටසකි. සෑම ගැටලුවකටම ඔබේ එකම විසඳුම ඒවා බවට පත් නොකරන්න.

“Tivity ලදායිතාව” යනු භෞතිකව ප්‍රතිදානය භාවිතා කළ හැකි, ක්‍රියාකාරී කේතයේ මිනුම ලෙස අපි අර්ථ දක්වන්නේ නම්, මෙය සාමාන්‍යයෙන් පැය 3 පැය / දිනකට ඉහළින්, සාමාන්‍යයෙන් දිනකට පැය 2 පැය වැනි ය. ඔබට දවස පුරා කේත ලිවීමට නොහැකි නම් නරක යැයි නොසිතන්න - බොහෝ වැඩ සිදු වන්නේ ඔබේ හිස තුළ ය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය කළමනාකරුවන් "සෑම් ටයිප් නොකරන්නේ ඇයි" යන මානසිකත්වයට හසු විය හැකි බව පිළිගත යුතුය.

ඔබට ජොයෙල්ගේ ෆයර් ඇන්ඩ් මෝෂන් ලිපිය කියවීමට අවශ්‍ය විය හැකිය

සමහර විට මට කිසිවක් කළ නොහැක.

නිසැකවම, මම කාර්යාලයට පැමිණ, සෑම තත්පර දහයකට වරක් මගේ විද්‍යුත් තැපෑල පරීක්ෂා කරන්න, වෙබය කියවන්න, ඇමරිකානු එක්ස්ප්‍රස් බිල්පත ගෙවීම වැනි මොළ රහිත කාර්යයන් කිහිපයක් පවා කරන්නෙමි. නමුත් ලිවීමේ කේතය නැවත ගලා ඒම සිදු නොවේ.

Un ලදායී නොවන මෙම සටන් සාමාන්‍යයෙන් දිනක් හෝ දෙකක් පවතී. නමුත් මගේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ සංවර්ධකයෙකු ලෙස සති ගණනක් වරකට කිසිවක් කර ගැනීමට නොහැකි වූ අවස්ථා තිබේ. ඔවුන් පවසන පරිදි, මම ගලා එන්නේ නැත. මම කලාපයේ නැහැ. මම කොහේවත් නැහැ.

මම දවසට පැය 12 ක් වැඩ කරනවා!

ඉහත සඳහන් කළ සෑම තාක්ෂණයක්ම මම හොඳින් දනිමි. මගේ ක්‍රියාවලියට අනන්‍ය වූ මට එකතු කළ හැකි දේ මෙන්න:

මගේ පැය 3 ක තාක්‍ෂණය: - මම මගේ දවස පැය 4, 3 කුට්ටි වලට බෙදා දෙමි. ඒවා 9,12,3,6, සහ 9 වේ.

• එම අවස්ථාවේදී, මගේ දුරකථනයේ එලාම් එකක් ක්‍රියා විරහිත වේ! කාලය ලිස්සා යන ආකාරය තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය! පැය 3 ක් යනු කුමක්ද සහ එය භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීම මිල කළ නොහැකි ය.

• සෑම කාල පරිච්ඡේදයකදීම, මම දිගු කරමි, කනවා, එහා මෙහා ගමන් කරමි, පසුව නව කාර්යයක් ආරම්භ කරමි. සමහර විට මම "එය දැනෙනවා" නම් 1 කාර්යය සඳහා පැය 2, 3 කුට්ටි භාවිතා කරමි

• සමබර බවක් දැනීම සඳහා මා විසින් කළ යුතු විවිධ කාර්යයන් ටොන් ගණනක් ඇත. සෑම කාර්යයකම කොටසක් කිරීමෙන්, දවස / සතිය අවසාන වන විට, සැබවින්ම වැදගත් දෙයක් නොකිරීමේ වරද මට දැනෙන්නේ නැත. (මා කතා කරන්නේ කුමක් දැයි ඔබ දන්නා බව මම දනිමි.) වෙනත් කාර්යයක් ගැන සිතීම, යමක් වැඩ කරන අතරතුර produc ලදායිතාව නැති කරයි!

• ආහාර / ව්‍යායාම: අපි APES පමණයි! අපි අපෙන් බොහෝ දේ බලාපොරොත්තු වෙමු. එය ක්‍රියාත්මක වන එකම ක්‍රමය වන්නේ ශරීරයේ යාන්ත්‍රිකයට ගරු කිරීමයි. හොඳයි, මම කියන්න කැමතියි, අධි ශක්ති, ඉහළ පරිවෘත්තීය ආහාර වේලක් සඳහා පැය 3 ක පරතරය පරිපූර්ණයි! ආරම්භ කිරීමට පෙර වැඩි පර්යේෂණ කරන්න, නමුත් මූලික වශයෙන්, සෑම පැය 3 කට වරක් කුඩා ආහාර ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරය කම්පනයට පත් නොවී දුර්වල ආහාර කාලසටහනකට අනුව ජීවත් වීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට ඉන්ධන දහනය කරයි.

• අවසාන වශයෙන්, මට පිස්සු විය යුතුය, නමුත් එය මට අදහසක් ලබා දෙයි: මම අභ්‍යාස බයිසිකලයක් නිර්මාණය කළේ එය ඉදිරිපිට පර්යන්තයක් සමඟිනි! මට ඒ දෙසට ඇවිද යා හැකිය (අනෙක් කාමරයේ ලස්සන දර්ශනයක් සහිතව) සහ දිගටම වැඩ කරන විට ස්ථාවර බයිසිකලය පැදවිය හැකිය! ඒක හරි! වැඩ කිරීම නවත්වන්නේ නැතිව මම මගේ ව්‍යායාමයට පිවිසෙමි !!! දේශීය ජාලය මට පහරක් නොදී මා සිටි තැනට යාමට ඉඩ දෙයි. ඒක නියමයි. ඔබේ දවස මැද, ඔබ පසුබසින විට, ඒ වෙනුවට ඔබේ හදවත පොම්ප කළ හැකි යැයි සිතන්න. මිනිත්තු 30 කට පසු, මම නැවත ඒ සියල්ල ක්‍රියාත්මක කිරීමට සූදානම්! (සමහර විට මට පසුව ස්නානය කිරීමට සිදු වේ, නමුත් එය මගේ කාර්යයන් ගැන සිතා බැලීමට හොඳ කාලයක් විය)

සුභ පැතුම්! හුස්ම ගැනීමට අමතක නොකරන්න, කන්න සහ ඇස් පියාගන්න! :)

පැය 8 ක් අධික සාන්ද්රණය ඉලක්කයක් නොවිය යුතුය. ඉලක්කය වන්නේ අත ළඟ ඇති ගැටලුවට විසඳුමක් නිර්මාණය කිරීමයි.

මම හිතන්නේ එය සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබ එදින කරන දේ මතයි. මම සිත්ගන්නාසුළු, ආකර්ෂණීය හා ආකර්ෂණීය යමක් කරන්නේ නම්, පැය 8 ක් පියාසර කරනු ඇත; නමුත් මම අපැහැදිලි දෝෂයක් සොයා ගැනීම සඳහා උරුම කේතය හරහා ගමන් කරනවා නම්, කාලය බඩගා යයි.

කෙසේ වෙතත්, දවස පුරා ඔබ produc ලදායීව තබා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි බොහෝ දේ ඇතැයි මම සිතමි.

පළමුව, නිතිපතා විවේක ගන්න. සෑම පැයකටම මිනිත්තු 5 ක විවේකයක් ගැනීම හා සසඳන විට පැය කිහිපයක් straight ජුව වැඩ කිරීම produc ලදායිතාව අඩුවනු ඇත, එය තේ හෝ කෝපි කෝප්පයක් සෑදීම, සම සේවකයෙකු සමඟ කතාබස් කිරීම, කාර්යාලය වටා ඇවිදීම, පිටතට යාම සිගරට් එකක් හෝ ප්‍රවෘත්ති වෙබ් අඩවි හෝ සමාජ වෙබ් අඩවි බැලීමට ඉක්මන් විවේකයක්.

එය ඔබගේ කාර්යයන් වෙනස් කිරීමට ද උපකාරී වේ (හැකි විට). කිසිදු වෙනසක් නොමැතිව දින කිහිපයක් එකම දේ කිරීම කම්මැලිකම සහ බේබදුකමට හේතු වේ. උදේ එක් දෙයක් හා පසුව දහවල් වෙනස් දෙයක් වැඩ කිරීමෙන් සාන්ද්‍රණ මට්ටම ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ, නමුත් එහි ප්‍රායෝගිකභාවය මුළුමනින්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ සේවා පරිසරය මත ය.

සෑම දිනකම පැය 8+ කේතීකරණයක් ලබා ගැනීම සඳහා මම කරන සරල නමුත් effective ලදායී දේවල් කිහිපයක් මෙන්න:

• රාත්‍රියේ පැය 8 ක නින්දක් ලබා ගන්න.
• උදේ ආහාරය මඟ හරින්න එපා.
• දිවා ආහාරයට පෙර සීනි කිසිවක් නැත (විවේක කාමරයෙන් සෝඩා හෝ නොමිලේ කුකීස් නැත)
• හැකි විට කෙටි විවේක ගන්න. කෝපි ලබා ගැනීමට මිනිත්තු 5 ක් පවා හොඳයි.
• නියමිත වේලාවට දිවා ආහාරය ගන්න.

මම මේ දේවල් නොකරන විට මට නිදිබර ගතිය, කම්මැලිකම සහ පහසුවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු වේ.

මම හිතන්නේ මෙහි ගැටළු දෙකක් තිබේ:

පළමුවෙන්ම සමහර දිනවල සුපිරි tive ලදායී වීම සහ වෙනත් දිනවල කිසිවක් නොකිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. වැඩ සම්බන්ධ සෑම දෙයක්ම (එම සමාගම නව මානව සම්පත් වෙබ් අඩවියට යා යුතු බව කෙටියෙන්) සහ වැඩට සම්බන්ධ නොවන (ක්‍රමලේඛකයින්.

දෙවනුව, ඔබ කෙතරම් tive ලදායීද යන්න පිළිබඳ ඔබේ වැටහීම බොහෝ විට මඟ හැරී ඇත. ඔබ දුෂ්කර දෝෂයක් නිරාකරණය කර සතියක් ගත කරන්නේ නම්, ඔබ විවිධ අන්ධ මංතීරු ගවේෂණය කරන විට පළමු දින හතර ඔබට කොතැනකවත් නොලැබෙන බවක් දැනෙනු ඇත. දේවල් නිසි තැනට ක්ලික් කර ඔබ ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගන්නා විට අවසාන දිනය සුපිරි tive ලදායී බවක් දැනෙනු ඇත. නමුත් ගැටලුව නොවූ හැකියාවන් ඉවත් කරමින් කරන සියලු කාර්යයන් tive ලදායී බව හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය, එය ඔබට එම හොඳ ජයග්‍රහණ ප්‍රහේලිකාව ලබා නොදුන්නද.

පළමුවෙන්ම අදහස් දක්වන්න: ඔබ k ලදායිතාව "kb මත අත්, ලිවීමේ කේතය" ලෙස මනින්නේ නම් මම හිතන්නේ ඔබට වැරදි මෙට්‍රික් එකක් තිබේ. සංවර්ධකයින් වශයෙන් අප කරන්නේ බොහෝ දේ සත්‍ය ගැටළුව තේරුම් ගැනීමයි . මේ සඳහා බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත. ඔබ ඉදිරියෙහි ඇති අවබෝධය වඩා හොඳ නම්, පළමු වරට නිවැරදි කේතය ලිවීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඒ කියන්නේ ඊමේල් යැවීම, සහායකයන් සමඟ කතා කිරීම, වයිට්බෝර්ඩිං යනාදිය. මම හිතන්නේ දිනකට පැය 3 ක සත්‍ය කේතයක් නියමයි.

සලකා බැලිය යුතු තවත් කරුණු:

• ඩයට් : පුද්ගලිකව, මම විශාල ආහාර වේලක් ගත කර ඇත්නම්, මම කපටිකම් මෙන් වැඩ කරමි. මෙය අතිශයින්ම ආත්මීය වුවත්, මම හිතන්නේ ඔබේ ඩීඑන්ඒ සමඟ ඒ හා සම්බන්ධ බොහෝ දේ ඇත. සමහර අය බත් මත පමණක් ජීවත් වෙති. තවත් සමහරු කෙට්ටු ප්‍රෝටීන් සහ එළවළු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වති. පුද්ගලිකව, ඉහළ කාබ් / මේද ආහාර produc ලදායිතාව සඳහා භයානක බව මට පෙනේ . චීස් බර්ගර් සහ ෆ්‍රයිස් දහවල් කාලය සඳහා මා ගිලෙනු ඇත. "රුධිර වර්ගයේ ආහාර" කියවීම ඔබට සලකා බැලිය හැකිය. සීනි මගේ සාන්ද්‍රණයට අවසාන වශයෙන් අහිතකර බව මට පෙනේ - කෙටිකාලීන (පැය) දිගු කාලීනව නරක (දවසේ ඉතිරි).
• අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම : ඔබේ දුරකථනය සෑම විනාඩි දහයකට වරක් බීප් නිපදවනවාද? ඔබ වැඩ කරන අතරතුර එය නිවා දමන්න. ඔබ වැඩ කරන අතරතුර ඔබ සවන් දෙන්නේ කුමක් ද? මම කියවා ඇත්තෙමි - සබැඳියක් නැත - ඔබ සමාන කාර්යයක් ගැන කතා කරන පුද්ගලයින්ට ඇහුම්කන් දෙන්නේ නම් ඔබ කාර්යයකදී වඩා හොඳ කාර්ය සාධනයක් කරනු ඇත. එබැවින් පොඩ්කාස්ට් වලට සවන් දීම උපකාරී වේ. මම ඇත්තටම හර්ඩින් කෝඩ් පොඩ්කාස්ට් වලට කැමතියි.
• මොළය : මගේ උපකල්පනය නම් පරිගණක, දුරකථන, ඊමේල් යනාදිය වඳුරු මනසක් වර්ධනය කර ගැනීමට ඉතා හොඳ ය: පහසුවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම, නිරන්තරයෙන් මාරුවීම, ආතතිය සහ ප්‍රතික්‍රියාශීලී බව. මෙයට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය නම් භාවනාවයි. ඔබේ අවධානය ඉල්ලා සිටින දේවල් දෙස බලා “නැත, දැන් නොවේ” යැයි ඉතා ස්වයංක්‍රීයව පැවසීමට භාවනා කිරීම ඔබට උපකාරී වනු ඇත. මම මෑතකදී " සෙන් සහ මොළය " තෝරා ගත්තෙමි ; එය භාවනාවෙන් ඔබේ මොළයට කරන දේ පිළිබඳ book න ග්‍රන්ථයකි: “සෙන් භාවිතයන් සහ මොළයේ කායික විද්‍යාව අතර හේතු සම්බන්ධතා සොයාගත හැකි අතර ජේම්ස් එච්. ඔස්ටින් ඒවා එකින් එක ඉදිරිපත් කරයි, ඔහුගේම සෙන් අත්දැකීම් සහ නවතම දේ ස්නායු විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ. එය බියකරු පොතක්.

මෙය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ඔබ කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔබ එය කරන පරිසරය මත ය. මීට වසර ගණනාවකට පෙර, මම එකලස් කිරීමේ මාර්ගයක වැඩ කරමින් සිටි අතර, මුළු දවසම tive ලදායී වීමට මට හැකි වූ බව මට කිව හැකිය. දැන් "දැනුම සේවකයෙකු" ලෙස මට පෙනී යන්නේ මම ව්‍යාපෘතියක වැඩ කරන විට (උදා: දත්ත සමුදායන් සැලසුම් කිරීම, ගැටලුවක් පිළිබඳ පර්යේෂණ කිරීම හෝ කේත ලිවීමේදී) මගේ සැබෑ time ලදායී කාලය මැනිය හැකි වුවද, මට තිබිය හැක්කේ සාමාන්‍ය හතරක් පමණි. රැස්වීම් සහ වෙනත් පරිපාලන පොදු කාර්යයන් විසින් ඉතිරි කාලය සමඟ දිනකට hours ලදායී පැය.

නියමිත කාල සීමාවක් යටතේ මට දීර් task කාලයක් තිස්සේ (එනම් පන්තියේ සර්ව රාත්‍රිය) කාර්යයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකි නමුත් මේවා තිරසාර නොවන අතර මා වයසින් වැඩෙත්ම ඔවුන් මට වඩා වෙහෙසට පත්වන බව මට පෙනී ගියේය මම තරුණ වියේ පසුව නැවත ආරෝපණය කිරීමේ කාලය අවශ්‍ය වේ.

මා සොයාගෙන ඇති ලොකුම ගැටලුව නම්, වැඩ ආරම්භ කිරීම සඳහා එතරම් කාර්යබහුල නොවීමයි, ඊටත් වඩා ඔබ තවමත් ආරම්භ කර නොමැති විශාල ගැටලුවක් දෙස බලා සිටින විට! එනිසා, මම සොයාගත් එක් උපක්‍රමයක් නම්, ඔබට රැකබලා ගත හැකි කුඩා කාර්යයක් (එනම් විනාඩි 30 සිට පැයක් දක්වා) තිබේ නම්, එයින් ඔබට ලැබෙන ජයග්‍රහණයේ හැඟීම ඔබට වේගය සැකසීමට උපකාරී වේ. විශාල ගැටලුව මත වැඩ කිරීම. පින්තාරුකරුවන් සහ අනෙකුත් කලාකරුවන් බොහෝ විට හිස් කැන්වසය දැනුම් දීම ගැන කතා කරන අතර බොහෝ ආකාරවලින් මෘදුකාංග සංවර්ධනය වෙනස් නොවේ, හිස් ගොනුවක් දෙස බලා සිටීම තරමක් බිය ගැන්විය හැකිය.

අනෙක් අය දැනටමත් ස්පර්ශ කර ඇති දේවල් ගැන මම අදහස් දක්වන්නේ නැත, නමුත් produc ලදායිතාව පිළිබඳ ඔබේ අදහස සමන්විත වන බොහෝ දේ ඔබේ පරිසරය මත රඳා පවතී.

මම ජනවාරි මාසයේ සිට නිවසේ සිට වැඩ කිරීමට පටන් ගත්තෙමි, එබැවින් මෙය මට විශාල ගැටලුවක් වී තිබේ. මා නිරන්තරයෙන් මතක් කර දීමට උත්සාහ කරන එක් දෙයක් නම්, මම කාර්යාලයට බාධා කිරීම සඳහා වැය කළ කාලයයි: - මගේ කාර්යයට සම්බන්ධ නොවන සුළු ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා ඇදගෙන යාම - මගේ ප්‍රවාහයෙන් මිදීම - මේසය - දුරකථනයට පිළිතුරු දීම / මිනිසුන් සඳහා පණිවිඩ ගැනීම - සාමාන්‍ය කාර්යාල නිලධාරිවාදය - සහ තවත් කිහිප දෙනෙක් (එයින් ඔබ බොහෝ දෙනෙක් දන්නා බව මට විශ්වාසයි)

නිවසේ සිට වැඩ කරන විට, මම කාර්යාලයක පූර්ණ කාලීනව වැඩ කළ කාලය හා සසඳන විට day ලදායී දිනයක් යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳව මට වඩා දැඩි අදහසක් ඇති බව මට පෙනී යයි (දුරස්ථ ශ්‍රම බලකාය මුළු දවසම බොරු කියනවා යැයි සිතන අයට මා ඔප්පු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය දැනේ. ඇඳේ..). මේ හේතුව නිසා, මම බොහෝ දේ අත්කර නොගත් දිනවල මම මට පහර දෙමි. කෙසේ වෙතත්, මම ඒ ගැන සිතන විට, මගේ පරිසරය මගේ ප්‍රමිතීන් වෙනස් කිරීමට මම ඉඩ දෙමි - මම නිවසේ සිට වැඩ කිරීමට පටන් ගත් දා සිට මම වඩාත් tive ලදායී වී සිටිමි. මට ලබා දී ඇති නිදහස හමුවේ tive ලදායී වීමට වඩා විශාල වගකීමක් මට දැනේ.

මම සාමාන්‍යයෙන් මගේ හොඳම කාර්යය මගේ උදේ ~ පැය 4 තුළ සිදු කරමි, පසුව දිවා ආහාරයෙන් පසු දවසේ ඉතිරි කාලය මට වඩා අඩුවෙන් කරන බව සොයා ගන්න. මම වැඩ කටයුතුවලදී වැඩි කාලයක් නාස්ති කරන බවත්, මම පහසුවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කර ඇති බවත් මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමි, එබැවින් මම ඒ ගැන වැඩි විස්තර සොයා බැලීමට පටන් ගතිමි.

උදේ ආහාරය ගැනීම, හොඳින් නිදාගැනීම සහ සංගීතයට සවන් දීම වැනි පොදු ඉඟි ටිකක් උපකාරී වූ බව මට පෙනී ගිය නමුත් එය එතරම් විශ්වාසදායක නොවූ අතර මම තවමත් අවධානය පහසුවෙන් නැති කර ගැනීමට නැඹුරු විය. අන්තිමේදී මට සැකයක් ඇති වී මගේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කළා, මට ලිංගාශ්‍රිත රෝග ඇතිවිය හැකි බවට. මම දැන් ටික කාලයක සිට ඇඩරල් ගන්නවා, එය මට ගොඩක් උදව් කළා. එය විස්තර කිරීම අසීරු ය, නමුත් එය මෙන් එය තරඟකාරී අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි, එබැවින් මට අවධානය යොමු කළ යුතු දෙය තෝරා ගත හැකි අතර එය "කලාපයට" ලිස්සා යාම මට පහසු කරයි. බොහෝ ක්‍රමලේඛකයින් කතා කරන්නේ: අපූරු අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ ප්‍රතිශක්තීකරණ තත්වයක් පිරිසිදු tivity ලදායිතාව.

ඉතින් මම මගේ බෙහෙත් ගත්තොත්, මට hours ලදායී පැය 4 ක් හෝ ඊට වැඩි ප්‍රමාණයක් ලබා ගත හැකිය: ශක්තිමත් උදෑසනක් සහ දහවල් කාලයේදී හොඳ පැය කිහිපයක්. මම හිතනවා වගේ මම හොඳට කන්න, හොඳට නිදාගන්න, එය මට හොඳ පැය 5-6ක් පමණ ලබා දෙයි, සහ මට හොඳ දවසක් තිබේ නම් (මට වැඩ කිරීමට ඉතා පැහැදිලි ගැටලුවක් ඇති බව පවසන්න) සැබෑ වැඩ කරන පැය 7-8 අතර කාලය මට tive ලදායී විය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, මම එය සෑම කෙනෙකුටම නොකියමි, produc ලදායිතා ගැටලුවලට විසඳුමක් ලෙස මම යෝජනා නොකරමි. නමුත් සමහර අය සඳහා, ලිංගාශ්‍රිත රෝග පිළිබඳ සං read ා කියවා, වෛද්‍යවරයකු සමඟ කතා කරන්න. මම කම්මැලි හෝ විනයගරුක යැයි සිතමින් වසර ගණනාවක් ගිය බව මම දනිමි. ඒ නිසා මම පාසැල් වැඩ හෝ රැකියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ නොහැකි වූයේ මා කළ යුතු දේ හා අවධානය යොමු කළ යුතු දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ශාරීරිකව වේදනාකාරී නොවිය යුතු යැයි මා තීරණය කරන තෙක් ය. උදව්.

මම දිනකට පැය 8 ක් සැබවින්ම tive ලදායී වී ඇති නමුත් එය සිදුවී ඇත්තේ කෙටි කාලයක් සඳහා පමණි. ඔබගේ සාමාන්‍ය දිනය පැය 8 කට වඩා දිගු නම් ඔබට කිසිදු tivity ලදායිතාවයක් නොලැබෙන බව අඟවන බොහෝ යොමු කිරීම් මම දුටුවෙමි.

Time ලදායී වේලාවට අමතරව, සාමාන්‍යයෙන් සිදුවිය යුතු දේවල දීර් list ලැයිස්තුවක් ඇත, එය tive ලදායී නොවනු ඇත:

• විද්‍යුත් තැපෑල සහ වෙනත් සන්නිවේදනයන් (තීරණාත්මක තොරතුරු අඩංගු විය හැක).
• කාල පත්‍රිකාව පිරවීම.
• සැලසුම් කිරීම (එය තුළම tive ලදායී නොවන නමුත් tive ලදායී වීමට අත්‍යවශ්‍ය විය හැකිය.)
• බිඳීම් (ඔබට ඒවා ඇත්තෙන්ම අවශ්‍යයි, නමුත් ඒවා tive ලදායී නොවේ.)
• බාධා කිරීම් (බාධා කරන විට අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක produc ලදායිතාවයක් නැතිවීම ගණන් කරන්න.)

පැය 8 ක tivity ලදායිතාවයක් ලබා ගැනීමට ගිය කරුණු කිහිපයක්:

• මගේ රාජකාරිය කිරීමට අවශ්‍ය සෑම දෙයක්ම සමඟ මට මගේම කාර්යාලයක් තිබුණි.
• මට ආයෝජනය කළ බවක් දැනෙන පරිදි වැඩ කිරීමට මට තීරණාත්මක ව්‍යාපෘතියක් තිබුණි. (එය සැබවින්ම අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.)
• මා තීරණාත්මක ව්‍යාපෘතියක් ඇති බව මා අවට සිටි අය දැන සිටි අතර මට බාධා නොකළේය.
• මට අවශ්‍ය පිළිතුරු ලබා ගැනීමට ඕනෑම කෙනෙකුට (ජ්‍යෙෂ් senior සහකරු ඇතුළුව) බාධා කිරීමට මට හැකි විය.
• මම විවේකයක් ගන්නා විට කෝපි පෝච්චිය නිතරම පිරී තිබුණි.
• කේතය මම ඉතා හොඳින් සංයුක්ත ඒකක බවට දිරාපත් වෙමින් සිටියෙමි.
• කේත ව්‍යුහය මට විවේකයකින් පසු ඉක්මනින් ගලා ඒමට ඉඩ ලබා දුන්නේය.
• මා වැඩ කරමින් සිටි ව්‍යාපෘතිය මනාව නිර්වචනය කර ඇති අතර මම එය හොඳින් දැන සිටියෙමි.

එවැනි තත්වයකට මා පත්ව ඇත්තේ කලාතුරකිනි. අද කියුබ් ගොවිපලවල් අධික බාධා කිරීම් ජනනය කරයි. (පණිවිඩ පෝලිම් ගැසෙන IM පද්ධතියක් මිනිසුන්ට වේගයෙන් පැද්දීමට උපකාරී වේ.) ඔබට අවශ්‍ය විටෙක සෑම කෙනෙකුගෙන්ම ක්ෂණික පිළිතුරු ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වන්නේ කලාතුරකිනි.

ඔබ උත්සාහ කළ යුතු කරුණු කිහිපයක්.

• ඔබ දවස සැලසුම් කර වඩාත්ම වැදගත් දේ ගැන පළමුව වැඩ කරන්න.
• ඔබට හැකි තරම් tive ලදායී වන්න, නමුත් කාර්යයන් අතර කෙටි විවේකයක් ගන්න.
• ඔබට අවශ්‍ය විට පිළිතුරු ලබා ගැනීමට බිය නොවන්න.
• අනෙක් අයට බාධා කිරීමට පෙර පිළිතුරු සෙවීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. (ඔවුන්ගේ එක් විවේක කාලයකදී ඔවුන් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.)
• දවස අවසානයේ තබන්න.

මට දිනකට පැය 4-6 ක් පමණ code ලදායී ලෙස කේත කළ හැකිය (මම කැමති පැය 4 යි). ඉතිරි කාලය සමඟ මට වෙනත් ආකාරයේ වැඩ කළ හැකිය. මම ඇවිදින විට හෝ ධාවනය වන විට මගේ ව්‍යාපෘති ගැන සිතමි. මම මගේ හොඳම වැඩ කිහිපයක් පරිගණකයෙන් away ත් කරමි.

("පැය 4" කීදෙනෙක් කීවාද යන්න සිත්ගන්නා කරුණකි)

මෙහි ඇති සියලු හොඳ තොරතුරු වලට අමතරව, "මම මග හැරෙන්නේ කුමක් ද?" යන ප්‍රශ්නය ඇසීමද ප්‍රයෝජනවත් වේ. මට අඩු produc ලදායී බවක් දැනේ නම්. බොහෝ විට, මාර්ග බාධකයක් ඇති වේ. ඔබ එය ඒ ආකාරයෙන් බැලුවහොත් එය එක්තරා ආකාරයක 'SCRUM' මානසිකත්වයකි.

ඔබ වළක්වන්නේ කුමක්දැයි දැනගත් පසු, ඒ පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය කළමනාකරණය කිරීම පහසු වේ.

ඔබ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන විට, නිදිබර වන විට හෝ කම්මැලි වන විට ඔබට කළ හැකි බොහෝ දේ ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, තාක්ෂණික බ්ලොග් කියවන්න, තාක්ෂණික පොත් කියවන්න. ඔබ මැසොස්ටික් නම්, ඔබට 100% produc ලදායී බවක් දැනෙන්නේ නැති අතර ඔබට ව්‍යාපාරික ඊමේල් කියවිය හැකිය. නැතහොත් ඔබේ නිෂ්පාදනයේ සැලසුම / ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පය ගැන හෝ පරිශීලකයෙකුගෙන් ඔබ අසා ඇති නවතම දෝෂය ගැන සිතා බැලිය හැකිය.

ඔබ කේත ලියන්නේ නැතත්, ඔබට තවමත් යමක් කළ හැකිය.

මම හොඳ මනෝභාවයකින් හා හොඳ ආකල්පයකින් හා වැඩ කිරීමට සුදානම් නම්, සාමාන්‍යයෙන් මම පැය 3-4 ක් ක්‍රියාකාරීව කේතීකරණය කරමි. ඉතිරිය සිතන්නේ, මට සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය දේවල් සොයා බැලීම යනාදියයි ....

මට දවස් දෙකක් තියෙනවා. 1) මම දන්නා දින මම බොහෝ දේ කර නොගන්නා බව. 2) මම පොමෝඩෝරෝ තාක්ෂණය භාවිතා කරන දින. 1 වන වර්ගය සමඟ), මට පැය 2 - 3 ක සැබෑ වැඩක් කිරීමට බලාපොරොත්තු විය හැකිය. 2 වන වර්ගය සමඟ) මට අවම වශයෙන් පැය 6 ක් වත් ලැබේ. මම සාමාන්‍යයෙන් උදේ පාන්දරම දන්නේ කුමන ආකාරයේ දවසක්ද යන්නයි. මම පොමෝඩෝරෝ තාක්‍ෂණය වෙනස් කර ඇති අතර ඒ නිසා මම එයට ඇලී සිටිමි. ලියකියවිලි මා වීමට අවශ්‍ය තරම් දෘඩ නොවේ.

Days ලදායී දිනවලදී මට පහත පරිදි ඉතා දැඩි කාලසටහනක් ඇත:

8:30 - 9:00 ඊ-තැපෑල පරීක්ෂා කරන්න, RSS සංග්‍රහ පරීක්ෂා කරන්න, සහ සහායකයන් සමඟ bs
9:00 - 9:30 ස්ක‍්‍රම් රැස්වීම, සහායකයන් සමඟ bs, සහ අද ටෝඩෝ ලැයිස්තුව පුරවන්න
9:30 - 11:30 පළමු පොමෝඩෝරෝ විනාඩි 5 කින් සෑම මිනිත්තු 25 කටම විවේක
11:30 - 12:30 දිවා ආහාරය
12:30 - 2:30 තත්පර 5 ක විවේකයක් සහිත සෑම විනාඩි 25 කට වරක්
2:30 - 3:00 විවේකය
3:00 - 5:00 තෙවන පොමෝඩෝරෝ සෑම මිනිත්තු 5 ක විවේකයක් සහිතව විනාඩි 25 යි

මෙය days ලදායී දිනවලදී පුදුමාකාර ලෙස වැඩ කිරීමට මට හැකි විය, නමුත් මට සෑම දිනකම එය කළ නොහැක, නැතහොත් මා ගිනිබත් කරයි. මම එය දින 5 න් 3 ක් අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරමි.

මෙහි හොඳ උපදෙස් රාශියක් ඇත, එබැවින් ප්‍රයෝජනවත් සිතුවිලි සහ අත්දැකීම් කිහිපයක් එක් කිරීමට මම උත්සාහ කරමි.

ඔබට දිනක් තුළ කළ හැකි ප්‍රයෝජනවත් වැඩ ප්‍රමාණය තනි පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබට සුවිශේෂී වේ. සමහර අයට අනෙක් අයට වඩා මානසික “ශක්තියක්” ඇත, සමහර අයට මැරතන් ධාවනය කළ හැකි අතර අනෙක් අයට වීථියේ කෙළවරට යා නොහැකිය. ඒ නිසා මම, ඔබ වැඩ කිරීමට අවශ්ය පළමු දෙය ප්රයෝජනවත් කාර්යය කළ හැකි කොපමණ හිතන්නේ ඔබ දිනකට කරන්න සහ තිරසාර කාලයක් මෙම ඔබ්බට යන්න එපා. ඔබගේ වර්තමාන සීමාවෙන් ඔබ්බට ඔබව තල්ලු කිරීමට උත්සාහ කිරීම විෂම චක්‍රයක් විය හැකි බැවින් වැඩිපුර වැඩ කිරීම ඔබව වෙහෙසට පත් කරන අතර එය දෝෂ වලට තුඩු දෙනු ඇත, එය නැවත වැඩ කිරීමට හේතු වේ. මෙය ඔබ අතීතයේ කළ දේ පැය 4 ක් හෝ 6 ක් තුළ කිරීමට දිනකට පැය 12 ක් වැඩ කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ඇති විය හැකිය.

Work ලදායී කාර්යයන් සඳහා ඔබේ ධාරිතාවය පුළුල් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, මම පහත සඳහන් කරුණු සලකා බලමි.

• සෑම පැයකටම මිනිත්තු 50 කට වඩා වැඩ නොකරන්න, විවේකයක් ගන්න, ඇවිදින්න, සැහැල්ලු දිගු කිරීම හෝ ව්‍යායාම කරන්න
• ඔබේ අවධානයෙන් හා අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව දවස පුරා වෙනස් වන බව මතක තබා ගන්න. සමහර අය උදේ පාන්දරින්ම සිටින අතර තවත් සමහරු සවස් වරුවේ. අධික දිවා ආහාරයෙන් පසු සෑම කෙනෙකුම උදේ පාන්දර නිදිබර ගතියක් දැනේ. ඔබ වඩාත් සෝදිසියෙන් සිටින වේලාවේදී ඔබගේ දුෂ්කරම කාර්යයන් භාර ගැනීමට ඉලක්ක කරන්න.
• ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න, විජලනය වීම තෙහෙට්ටුවට හේතු වේ
• ඔබගේ වැඩ කරන දිනය තුළ යම් ව්‍යායාමයක් කරන්න, එය ඔබේ මේසයේ ඔබේ කාලය බිඳ දමා එන්ඩොර්ෆින් මුදා හරිනු ඇත
• සෑම දිනකම පරිගණක ක්‍රීඩා, මේස පාපන්දු, මේස පන්දු ආදිය ක්‍රීඩා කරමින් ඔබේ මිතුරා සහ / හෝ සගයන් සමඟ විනෝදජනක කාලයක් භුක්ති විඳින්න. මෙම විවේක කාලය ඔබේ ශක්තිය නැවත ආරෝපණය කිරීමට උපකාරී වේ.

සම්පූර්ණ වැඩ දිනයක් සඳහා ඔබට වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට හෝ උපරිම tivity ලදායිතාවයකින් සිටීමට නොහැකි විය හැකි නමුත් එය දිනකට පැය 4 ක රැකියාවක් සඳහා හොඳ තර්කයක් නොවේ.

ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ ඔබ hours ලදායී වේලාවන් “ඉල්ලුමට අනුව” නොතිබීමයි - එබැවින් ඔබට වැඩ කර ගෙදර යා නොහැක. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් පසුව බොහෝ වාරයක් ඔබ වැඩිපුර get ලදායී වීමට පටන් ගනී.

හොඳම විසඳුම වන්නේ විවිධ මනෝභාවයන්ට ගැලපෙන කාර්යයන් සකස් කිරීමයි, උදාහරණයක් ලෙස කාර්යයන් වර්ගීකරණය කිරීම

• කියවීම, පර්යේෂණ, ඉගෙනීම - දේවල් අඩු වෙහෙසකරයි
• වඩා "යාන්ත්‍රික" කාර්යයන්
• ...

පැය දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් විවේකයක් නොමැතිව බොහෝ කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මම වෙහෙසෙමි. මම හිතන්නේ මම බොහෝ විට පැය 7 ක් තුළ පැය 4 ක් පමණ වැඩ කර ගන්නවා. ඉතිරි කාලය ඉගෙනීම සඳහා වැය කිරීමට නැඹුරු වේ.

පැය කිහිපයක්...

මෙම Pomodoro තාක්ෂණය මම අවස්ථා කිහිපයක් මට ද නිර්දේශ කර ඇත දෙයක්. එය කිසි විටෙකත් මා වෙනුවෙන් වැඩ කිරීමට කළමනාකරණය නොකරන්න, නමුත් උත්සාහ කළ යුතු දෙයක්.

සෑම දිනකම මට හොඳ solid න පැය 2 ක වැඩසටහන් කැබලි 2 ක් ලැබෙන්නේ නම් මම සතුටු වෙමි. ඊටත් වඩා මම කරන දවස් මගේ රෝද කැරකවීම, කාලය නාස්ති කිරීම සහ මෘදුකාංගයට දෝෂ හඳුන්වා දීම. මගේ ඉතිරි කාලය ඉගෙනීම, පර්යේෂණ කිරීම, පරිශීලකයින් සමඟ කතා කිරීම සහ මගේ මොළය ලිහිල් කිරීමට ඉඩ දීම සඳහා වැය කෙරේ.

ඔබේ කාලය ගත කරනු ඇතැයි ඔබ සිතන ස්ථානයට සාපේක්ෂව ඔබ සැබවින්ම ඔබේ කාලය ගත කරන්නේ කොතැනද යන්න සමාලෝචනය කිරීමේ ක්‍රමයක් මෙන්න. සඳුදා උදෑසන වාඩි වී සතිය තුළ ඔබ සම්පූර්ණ කිරීමට කැමති දේ ලැයිස්තුවක් සාදන්න. ඉන්පසු එය ඉවතට දමා සිකුරාදා වන තුරු එය දෙස නොබලන්න.

සටහන් පොතක් ලබාගෙන ඔබ දිවා කාලයේදී අලුත් දෙයක් ආරම්භ කරන සෑම විටම වේලාව සහ ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න සටහන් කරන්න. මෙයට සියල්ල ඇතුළත් විය යුතුය. පුද්ගලික විද්‍යුත් තැපෑල පරීක්ෂා කරන්න, පුද්ගලික වෙබ් අඩවි කියවන්න, තාක්ෂණික වෙබ් අඩවි කියවන්න, ඔබේ කියුබ් සහකරු සමඟ කතා කරන්න, ව්‍යාපෘති x හි වැඩසටහන, දිවා ආහාරයට යන්න, නව දෝෂ Z වැඩ කිරීම, නව ව්‍යාපෘතියේ පරිශීලකයා සමඟ කතා කිරීම යනාදිය.

සිකුරාදා ඔබගේ ආරම්භක ලැයිස්තුව ඉවත් කර ඔබ කළ දේ ලැයිස්තුව පෙරළන්න. ඒවා සංසන්දනය කර ඔබ සැබවින්ම කෙතරම් tive ලදායීදැයි බලන්න. ඔබ බොහෝ විට පුදුමයට පත් වනු ඇති අතර ඔබට වෙනස් කිරීමට පටන් ගත හැකි දේවල් සොයා ගනු ඇත.

ගැටලුව බොහෝ විට වැඩ කරන ව්‍යාපෘති ක්ෂේත්‍රයේ නවතම හා විශාලතම වැඩිදියුණු කිරීම් සෘජුවම උල්ලං in නය කිරීමක් බව මට පෙනී ගියේය. මම සිහින දකින දේවල්, ඒවා දැන ගැනීමෙන් අප සැමට ජීවිතය යහපත් වනු ඇත.

මම අඩු රාමු භාවිතා කරන විට මෙම පැරණි වගු පිරිසැලසුම නිවැරදි කිරීමට මට අවශ්‍ය නැත. මට පැයක් තුළ API එක JSON ලෙස වෙනස් කළ හැකි වූ විට, මෙම පිපිරුණු, මන්දගාමී XML-RPC නැවත වැම්පේ කිරීමට මට අවශ්‍ය නැත. දින කිහිපයකින් සම්පූර්ණ දේම සැබෑ රාමුවකට ගෙනයාමට හැකි වූ විට නිසි දත්ත සමුදායක් පවා නොතිබූ අභිරුචි රාමුවක් ක්‍රියාත්මක කරමින් මෙම වෙබ් අඩවියට විශේෂාංග එකතු කිරීමට මට අවශ්‍ය නැත . මෙම මෝඩ, භාවිතයට ගත නොහැකි, කොර වූ jQuery සජීවිකරණය කිරීමට මට අවශ්‍ය නැත, සේවාදායකයාගේ හිස නිවැරදි වූ පසු පසුකාලීන සංශෝධන වලදී සේවාදායකයා ඉවත් කරනු ඇති බව මම දනිමි.

මේ වගේ දවස්වල මාව පෙලඹවීම සඳහා යමක් මා ඉදිරියේ තැබුවා. විපාකයක් වගේ.

මම මෙය කරන්නේ නම් - එවිට මම මුළු දවසම නිසි පරිදි හැඹිලි පද්ධතියක් ලිවීම සඳහා පටල භාවිතා කර ගත කරමි.

කෙසේ වෙතත්, නව API ලිබ් එකක් සඳහා කාලය ගත කිරීම හෝ නව දත්ත සමුදායක් සමඟ සෙල්ලම් කිරීම විනෝදජනක යැයි සිතීමට ඔබ ඔබේ කාර්යයට ආදරය කළ යුතු යැයි මම සිතමි. මම දන්නවා මම දන්නවා. දවස පුරාම ප්‍රයෝජනවත්, සිසිල් දේවල් ගොඩනගා ගත හැකි යැයි මම ප්‍රාර්ථනා කරමි.

මම මෑතකදී උබුන්ටු (වැඩ කිරීමේ) සඳහා ලබා ගත හැකි වැඩමුළු භාවිතා කිරීම ආරම්භ කළෙමි

සෑම X සහ Y මිනිත්තුවකටම (3 සහ 45 පෙරනිමියෙන්, නමුත් වෙනස් කළ හැකි) විවේකයක් ගැනීමට එය ඔබට මතක් කර දෙයි. මෙය ඔබේ tivity ලදායිතාව ඉහළ නංවයි.

වාසනාව!

මම මීට පෙර ගනුදෙනු කළ ගැටළු දෙකක් මෙන් පෙනේ:

1. මම නිදිබර නම් එය සාමාන්‍යයෙන් පසුගිය සතිය පුරා මට ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොතිබූ බැවිනි. සෑම කෙනෙකුගේම නින්දේ අවශ්‍යතා වෙනස් ය, නමුත් ඔබ බොහෝ නිදිමත නම්, ඔබට රාත්‍රියේදී වැඩි නින්දක් භාවිතා කළ හැකි හොඳ ලකුණකි. එසේම, සෑම රාත්‍රියකම එකම වේලාවක නින්දට යාම සහ සෑම දිනකම එකම වේලාවක අවදි වීම දිවා කාලයේ අවදියෙන් සිටීමට මට උපකාරී වේ. ඔබේ පැය වැඩි කාලයක් අඳුරු වූ විට නිදාගැනීම උපකාරී වන බවත් එය තර්කානුකූලව අර්ථවත් බවත් මම අසා ඇත්තෙමි.
2. මම tive ලදායී නොවන්නේ නම්, එය සාමාන්‍යයෙන් මා සපුරා ගැනීමට අවශ්‍ය යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තබා නොමැති නිසාය. ඩේවිඩ් ඇලන්ගේ පොත ලබා ගැනීම සහ ඩේවිඩ් මේස්ටර්ගේ විශ්වාසදායක උපදේශක යන පොත ඒ සඳහා මට උපකාර කර ඇති බව මට පෙනී ගොස් ඇත. විශ්වාසය ගැන ඉගෙන ගැනීම මා සමඟ වැඩ කරන අය සමඟ මගේ අරමුණු සමථයකට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. GTD යනු එම අරමුණු සංවිධානය කිරීමට සහ ඒවා කරා යන ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට way ලදායී ක්‍රමයකි.

පැය 8 ක් produc ලදායී වීම එතරම් වැදගත් නොවේ. තිරිසන් බලය පිළිබඳ ගැටළුවක් ඒ මත වැඩිපුර පැය විසි කිරීමෙන් එය නිර්මාණාත්මක හා බුද්ධිමත් ආකාරයකින් විසඳා ගත හැකි අතර දවසේ ඉතිරි කාලය ෆුබෝල් සෙල්ලම් කරන්න.

5 හෝ 6 න් පසු මා කරන්නේ කුමක්දැයි දැනගෙන මට පැය 8 - 12 අතර වැඩ කළ හැකි දින තිබේ. නමුත් සමහර විට මට කිසිවක් කළ නොහැකි දවසක් තිබේ.

නියමිත දින නියමයන් ඇති විට මම සැබවින්ම අවධානය යොමු කරමි. යන්නට දින 4 ක් ඇති බවත්, ඔබ එය සිදු කළ යුතු බවත්, එය දින 4 කින් කළ හැකි බව මා දන්නේ නම්, එය ඇත්තෙන්ම මට යා හැකි බවත් පවසන්න . මට මාව සිදු කළ නොහැකි බව මා දන්නේ නම්, එය මා වෙහෙසට පත් වන අතර කාලයෙන් අඩක් සාන්ද්‍රණය නැති කර ගනී. ඒ නිසා ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ මා ළඟ ඇති දේවල් මත ය.

මට නම් එය මම කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන ය. කාර්යය අභියෝගාත්මක නම් මම සෑම විනාඩියකටම පැය 12 කට වඩා වැඩ කර, මගේ වැඩ කටයුතු කරගෙන යාම සඳහා පසුදා පැමිණීමට උනන්දුවෙන් ගෙදර යන්නෙමි. අවාසනාවකට මෙන්, සමහර විට පරිසරයේ ඇති ගැටළු මගේ ස්නායුව වෙතට ගොස් මගේ සාන්ද්‍රණයට බලපාන අතර මගේ tivity ලදායිතාව අඩු කරයි. මා උනන්දුවක් නොදක්වන සහ මගේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ හෝ මගේ අත්දැකීම් වලින් කිසිවක් ගොඩනඟා නොගන්නේ නම් මිස මම කිසි විටෙකත් කම්මැලි නොවෙමි. මේ අවස්ථාවේ දී මා මා උනන්දු කරන්නේ මා කැමති දේ සහ මා කැමති දේ වෙත ආපසු යාමට ASAP මෙය කළ යුතු බවයි. කළ යුතුයි.

මගේ අන්තිම Agile Scrum රැකියාව කාර්ය තක්සේරු කිරීම සඳහා "පරිපූර්ණ පැය" සංකල්පය භාවිතා කළේය. සරලව කිවහොත්, “පරිපූර්ණ පැය” යනු ව්‍යාපෘතියේ මීට පෙර කිසි දිනක නොතිබූ නව දේවල් කේතනය කිරීම සඳහා වැය කළ පැයකි. පරමාදර්ශී නොවන පැයක් යනු ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම, නිදොස් කිරීම, දුරකථනය, රැස්වීම්, දිවා ආහාරය, විවේකය, සැඟවී සිටීම / ස්ටැක්එක්ස්චේන්ජ් වෙත තැපැල් කිරීම යනාදියයි.

සාමාන්‍ය අපේක්ෂාව වූයේ පැය 8 වැඩ කරන දිනකට පරිපූර්ණ පැය 5 සිට 6 දක්වා ය. සංවර්ධකයින් දිනකට පැය 8 ක් "ප්ලග් ඉන්" ගත කරනු ඇතැයි ඔබට අපේක්ෂා කළ නොහැකි අතර, ඔබ එසේ කළත්, සාමාන්‍ය 5-6 ට වඩා එම පැය 2-3 තුළ ඔබට වැඩි යමක් නොලැබෙන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. . එය කම්මැලි දෙයක් නොවේ, එය "හිරවී" ඇති දෙයක් නොවේ, එය නිපුණතාවයේ හෝ යතුරු ලියන වේගයෙහි අඩුපාඩුවක් නොවේ; කාරණයේ සරල කාරණය නම් එය සිදු නොවන බවයි. කවුරුහරි ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික ජීවිතයෙන් යමක් විමසනු ඇත. කේත ණය පදනම සංවිධානය කිරීමෙන් හා ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමෙන් තාක්ෂණික ණය ආපසු ගෙවිය යුතුය (සේවාදායකයින් points ලදායි ලෙස නොපෙනෙන්නේ ඔවුන් ලකුණු කරා වැඩ නොකරන නිසා ය, නමුත් කේත පදනම නඩත්තු කළ හැකි හා විස්තීරණ ලෙස තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර එමඟින් සංවර්ධනයේ වේගය පවත්වා ගත හැකිය). ඩෙව්ස් වාෂ්ප පුපුරවා හැරිය යුතුය; අප'

කෙසේ වෙතත්, අපගේ කණ්ඩායමේ තක්සේරුව දිනකට පැය 5 ක හෙඩ්-ඩවුන් කේතීකරණයක් මත පදනම්ව, එක් "ලක්ෂ්‍යයක්" = සංවර්ධක දින දෙකක් (සති පහක සංවර්ධකයෙකු-පුනරාවර්තනයකි) දක්වා වර්ධනය විය. එබැවින්, සංවර්ධකයාගේ පැය 50 ට දළ වශයෙන් සමාන අනුපාතයකට සේවාදායකයාට ලකුණු පහක් අය කෙරේ.